겨울철 비타민1 겨울철 필수 준비물 비타민 D | 결핍 증상은? 성인 4명 중 1명은 비타민 D 가 부족하다는 연구 결과가 있는데요. 4명 중 1명꼴이니 흔한 게 아니냐 싶지만 이러한 결핍은 우울 증상이나 뼈 문제로 진화될 가능성이 있어서 위험합니다. 게다가 겨울철에는 야외에 나가는 일이 줄어들기 때문에 햇빛에 의한 자연스러운 비타민 D 생성도 쉽지 않은 상황이죠. 올 겨울 준비물 비타민D 비타민 D 부족으로 인한 결핍 증상은? 비타민 D 결핍으로 인한 증상은 없습니다. 이 점이 무섭다고 볼 수 있는 부분이죠. 평소 제대로 챙기지 않으면 천천히 우리도 모르게 스며들듯 부작용들이 나타나는 일들이기 때문입니다. 예를 들어 잠을 충분히 자도 피곤하거나 피곤하다거나 뼈가 쑤신다거나 운동을 매일 해도 근육이 약해진다거나 하는 몸의 이상 신호들이 생기기 시작합니다. 간단하게 요.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
